- Organice sus tiempos de estudio. Es importante no dejar el estudio para cuando sientes que tienes tiempo.
- Dedica más tiempo para estudiar a los sujetos más difíciles.
- Obtener un socio de estudio.
- Estudia cada día.
- Recompensa tu esfuerzo.
- Evitar distracciones.
- Obtenga un tutor para ayudarlo a estudiar.
5 cosas que no debes hacer cuando estás en la universidad
- Leer también. »10 cosas que los estudiantes deben saber antes de ir a la universidad.
- Duernos.
- Descansar bien es necesario para estar activo y con tu mente despierta.
- Mala dieta.
- Olvídate de la meta.
- Dejar clases.
- No tengas libros.
Prevención y confrontación del estrés académico
- Planifique las actividades que priorizan entre ellos.
- Decidir entre varias técnicas de estudio.
- Alimentarse de manera saludable en tiempos estables.
- Practicar actividades deportivas o recreativas.
- Dedicar tiempo a pasatiempos y pasatiempos.
- Mantener ciclos de sueño estables.
Hay muchas cosas que un nuevo estudiante puede hacer para ayudar a lidiar con este estrés. Suficiente sueño: se recomienda entre 7 y 8 horas para adultos. Designe tiempo para estudiar: no pase la noche en el estudio de navegación para un examen o déjelo durante el último minuto. Estudia un poco todos los días.
Como debería un estudiante universitario
Actualmente, entre sus características principales se encuentran las habilidades para el uso de la tecnología, la espontaneidad, la interactividad, el pensamiento crítico y la búsqueda constante de nuevas experiencias.
¿Qué causa la ansiedad en los estudiantes universitarios?
Entre los principales factores académicos asociados con la ansiedad, se refirieron a la insatisfacción con la carrera, las dificultades en la clase y los maestros y el estrés generado por las responsabilidades académicas (Riveros et al. 2007).
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